ཚིག་ཡིག་ཆ་ཚང་།
གོམ་པ་ ༡ སྔོན་{{༡}}ཐོན་སྐྱེད་བརྟག་དཔྱད་དང་གྲ་སྒྲིག།
གློག་མེ་བཀྲམ་སྤེལ་དང་ བསིལ་དྲོད་འཕྲུལ་ཆས་ གནམ་སྟོང་འཕྲུལ་ཆས་ ཆུ་གཡུར་དང་ སྒོ་སྒྲིག་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དེ་ ཆུ་འཛག་ནི་དང་ སྤྱིར་བཏང་མེན་པའི་སྐད་ ཡང་ན་ འཛོལ་བའི་ཉེན་བརྡ་ཚུ་ བརྟག་དཔྱད་འབད་དགོ།
ལྷག་ལུས་དངོས་པོ་ཚུ་བཏོན་གཏང་ནི་དང་ གྱང་ཤུགས་-སྐམ་པའི་ཐོན་སྐྱེད་སོ་སོ་ཚུ་གི་བཙོག་པ་ ཕར་ཚུར་-བཀག་ཐབས་ལུ་ ནང་ཁོག་དང་དངོས་པོ་གི་ཕོརཔ་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ གཙང་སྦྲ་འབད་དགོ།
ཤིང་འབྲས་དང་ཚོད་བསྲེ་ དེ་ལས་ ཤ་ཚུ་ ཚད་གཞི་གཅིག་མཚུངས་སྦེ་ བཏོག་ཞིནམ་ལས་ རྒྱུ་ཆ་གི་མཐུག་ཚད་ མི་ལི་མི་ཊར་༡༠-༢༠ གི་ནང་འཁོད་ལུ་ ཚད་འཛིན་འབད་དེ་ ཕོརཔ་གུ་འདྲ་མཉམ་སྦེ་ བཀྲམ་སྤེལ་འབད་དེ་ གཅིག་ཁར་མ་འཛུལ་བར་བཞག་དགོ། མར་ཁུ་དང་ ཁུ་བ་ཅན་གྱི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་ འདྲ་མཉམ་སྦེ་ བླུགས་དགོཔ་ལས་ དུས་རྒྱུན་དུ་ འཕར་ཚད་འཇོན་ཐངས་ཅན་སྦེ་ ངེས་གཏན་བཟོ་དགོ།
གོམ་པ་ ༢ ཡོ་ཆས་སྔོན་-བསིལ་འཇམ།
གློག་ཤུགས་ངོ་མ་ཁ་ཕྱེ་སྟེ་ བསིལ་དྲོད་ལམ་ལུགས་འགོ་བཙུགས་ཏེ་ དངོས་པོའི་ཁྱད་ཆོས་དང་འཁྲིལ་ཏེ་ བསིལ་དྲོད་ཀྱི་དྲོད་ཚད་གཞི་སྒྲིག་འབད། (ཁྱབ་ཚད་: -༤༥ ཌི་གི་རི་ ~ -༧༥ ཌི་གི་རི་ )
བསིལ་དྲོད་ཚད་འདི་ སྔོན་སྒྲིག་གནས་གོང་ནང་ བརྟན་ཏོག་ཏོ་མ་འགྱོ་ཚུན་ཚོད་ སྐར་མ་༣༠-༦༠ བསྒུག།
གོམ་པ་ ༣ དངོས་པོ་མངོན་གསལ་དང་ལས་རིམ་སྒྲིག་སྟངས།
རྒྱུ་ཆ་ཆ་ཚང་ཡོད་པའི་ ཕོརཔ་ཚུ་ སྐམ་སའི་ཁང་མིག་ནང་ བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ སྒོ་བསྡམ་བཞག་སྟེ་ སྒོ་བསྡམ་བཞག་སྟེ་ བསྡམ་བཞག།
ལགཔ་གི་གསལ་གཞི་པི་ཨེལ་སི་རིམ་ལུགས་འདི་བཀོལ་སྤྱོད་འབད་ཞིནམ་ལས་ དམིགས་གཏད་ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་གི་དོན་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་སྔོན་སྒྲིག་གྱང་ཤུགས་-སྐམ་ནིའི་གུག་གུགཔ་འདི་སེལ་འཐུ་འབད། ཚད་གཞི་ཚུ་ནང་ སྔོན་-གྱང་ཤུགས་དུས་ཚོད་དང་ བང་སྒྲོམ་དྲོད་ཚད་ དམིགས་གཏད་སྟོང་ཆའི་ཚད་གཞི་ དེ་ལས་ སྐམ་པའི་དུས་ཡུན་ཡོངས་བསྡོམས་ཚུ་ཚུདཔ་ཨིན། ལག་ཐོག་བདེ་སྒྲིག་འདི་ སྲོལ་སྒྲིག་འབད་ཡོད་པའི་རྒྱུ་ཆ་ཚུ་གི་དོན་ལུ་འཐོབ་ཚུགས།
རིམ་པ་ ༤ བར་སྟོང་འཕྱུར་བའི་སྐམ་པའི་གནས་རིམ།
འགོ་བཙུགས། བར་སྟོང་ཕུམ་སྡེ་ཚན་ནང་ཁུལ་གྱི་བར་སྟོང་ཚད་གཞི་རིམ་གྱིས་ 10~30Pa ལུ་མར་ཕབ་འགྱོཝ་ད་ ལམ་ལུགས་འདི་རང་བཞིན་གྱིས་ གཞི་རྟེན་འཕྱུར་སྐམ་ནང་འཛུལཝ་ཨིན། དངོས་པོ་ནང་ལུ་ཡོད་པའི་འཁྱེག་འདི་ ཆུའི་རླངསམ་ལུ་འགྱུར་ཏེ་ བསིལ་དྲོད་ཀྱི་ལྕགས་ཐག་གིས་ བཟུང་དོ་ཡོདཔ་ཨིན།
གཞི་རྟེན་སྐམ་བཏང་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ འཕྲུལ་ཆས་འདི་གིས་ རང་བཞིན་གྱིས་ དངོས་པོ་ཚུ་གི་ནང་ན་ལུ་ ཆུ་བཙུགས་ཏེ་ཡོད་མི་འདི་ བཏོན་བཏང་ནིའི་དོན་ལུ་ གཉིས་པ་སྐམ་བཏང་ནིའི་ནང་འཛུལ་ཏེ་ མཇུག་བསྡུ་ཡོད་པའི་ གྱང་ཤུགས་ཅན་གྱི་རློན་གཤེར་འདི་ ཧེང་སྐལ་རང་ མར་ཕབ་འབདཝ་ཨིན།
བྱ་རིམ་ཆ་མཉམ་ནང་ ལགཔ་གི་གསལ་གཞི་བརྒྱུད་དེ་ དུས་ཚོད་ངོ་མའི་-དུས་ཚོད་ལྟ་རྟོག་དྲོད་ཚད་དང་ གནམ་སྟོང་ དེ་ལས་ རྒྱུ་ཆའི་གནས་ཚད་ཚུ་ རིམ་ལུགས་འདི་གིས་ རང་བཞིན་གྱིས་ འཚོལ་ཞིབ་འབད་ཚུགས་པའི་ ཐོན་སྐྱེད་གནད་སྡུད་ཆ་མཉམ་ཐོ་བཀོད་འབདཝ་ཨིན།
གོམ་པ་༥ སྐམ་བཏང་ནི་དང་ བཏོན་གཏང་ནི་མཇུག་བསྡུ།
ལམ་ལུགས་འདི་གིས་ སྐམ་ནིའི་གནས་ཚད་འདི་ལྷོད་ཡོདཔ་སྦེ་ དབྱེ་དཔྱད་འབད་བའི་སྐབས་ ལས་རིམ་འདི་གིས་ རང་བཞིན་གྱིས་ དྲོད་བཏགས་དང་ གནམ་སྟོང་ལམ་ལུགས་འདི་ བཀག་བཞགཔ་ཨིན།
ནང་འཁོད་དང་ཕྱི་ཁའི་རླུང་གི་གནོན་ཤུགས་འདྲ་མཉམ་བཟོ་ནིའི་དོན་ལུ་ ཁང་མིག་ནང་ རླུང་སྐམ་འདི་ རིམ་གྱིས་སྦེ་ བཙུགས་ཞིནམ་ལས་ སྒོ་བསྡམ་བཞག་མི་འདི་ ཁ་ཕྱེ་དགོ།
ཅ་ཆས་ཕོརཔ་ཚུ་ མགྱོགས་པ་རང་ བཏོན་ཞིནམ་ལས་ རློན་གཤེར་འཐེན་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ དེ་འཕྲོ་ལས་ སྐམ་ཚར་བའི་ ཐོན་སྐྱེད་ཚུ་ གྱང་ཤུགས་སྦེ་ བསྡུ་སྒྲིག་འབད།
གོམ་པ་ ༦ པོས-བཀོལ་སྤྱོད་གཙང་བཟོ་དང་སྒོ་བསྡམས།
བཏོན་ཚར་བའི་ཤུལ་ལས་ ནང་ཁུང་དང་ ཕོརཔ་ དེ་ལས་ བསིལ་དྲོད་ཀྱི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ ལེགས་ཤོམ་སྦེ་ གཙང་སྦྲ་འབད་ཞིནམ་ལས་ བསིལ་དྲོད་ཀྱི་ ཕྱགས་སྙིགས་ཚུ་ བཏོན་གཏང་།
གོ་རིམ་བཞིན་དུ་ གནམ་སྟོང་ཆུ་འཐེན་འཕྲུལ་ཆས་དང་ བསིལ་དྲོད་ལམ་ལུགས་ དེ་ལས་ གློག་ཤུགས་བཀྲམ་སྤེལ་ངོ་མ་ཚུ་ སྒོ་བསྡམས།
ཉིན་བསྟར་བདག་འཛིན་ཡིག་སྣོད་ཀྱི་དོན་ལུ་ ཐོན་སྐྱེད་ཚད་གཞི་དང་ ཅ་ཆས་བཀོལ་སྤྱོད་གནས་ཚད་ཐོ་བཀོད་འབད།
ལྡེ་མིག་བཀོལ་སྤྱོད་དྲན་ཐོ།
ཡོངས་ཁྱབ་གྱང་ཤུགས་-སྐམ་པའི་ཐོན་སྐྱེད་སོ་སོ་ཚུ་ལུ་ མཐུན་སྒྲིག་ཅན་གྱི་བྱ་རིམ་གུག་གུགཔ་ཚུ་དགོཔ་ཨིན་ གང་བྱུང་སྦེ་ ཚད་བཟུང་ཚུ་སླ་བསྲེ་དང་མཐུན་སྒྲིག་མ་འབད།
དངོས་པོའི་མཐུག་ཚད་དམ་དམ་ཚད་འཛིན་འབད་དགོ། རྒྱུ་ཆ་ངོ་མ་མཐུག་པོ་འདི་གིས་ སྐམ་མ་ཚངམ་དང་ རློན་གཤེར་གྱི་ཚད་གཞི་མ་ཚངམ་སྦེ་ འབྱུང་འོང་།
ཐོན་སྐྱེད་མཇུག་བསྡུ་བའི་སྤུས་ཚད་ལུ་གནོད་པ་ཡོད་པའི་ གནམ་སྟོང་ཆུ་འཛག་ནི་ལས་ བཀག་ཐབས་ལུ་ བསྡམ་བཞག་ནིའི་ཐིག་ཁྲམ་འདི་ མ་བཤིག་པར་བཞག་དགོ།
